Alle Zuseher werden eingeladen, unserer Nahrung auf der Reise durch den Darm zu begleiten. Dabei werden wichtige Nahrungsbestandteile vorgestellt, die einen Einfluss auf unser Immunsystem haben und erklärt, wie die Nahrung abgebaut wird und welche Rolle unsere Darmmitbewohner, die Darm-Mikrobiota, für unsere Darmgesundheit übernehmen. Zum Schluss wird die Rolle der gesunden Ernährung für unsere Darm-Mikrobiota beleuchtet.