Self Care
Studierende sind im Laufe ihres Studiums mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Sie haben umfangreichen Lernstoff zu bewältigen, sind in die Patient:innenversorgung involviert, bewegen sich in hierarchischen Strukturen und lernen, sich in die Rolle als Ärzt:in einzufinden. Dies alles kann zu persönlichen Stress-Situationen führen, die oft prägend für das spätere Berufsleben sind.
Self Care bedeutet Selbstfürsorge und geschieht durch hohe Achtsamkeit für sich selbst. Supervision (englisch „supervision“, wörtlich „der Überblick“ oder auch „die Übersicht“) ist eine essenzielle Säule für Achtsamkeit und Selbstfürsorge und ist eine Form der berufsbegleitenden Beratung, die zur Reflexion des eigenen Handelns anregt. Durch Supervision kann die Qualität im professionellen Umfeld gesichert und verbessert werden.
Die Gruppe bietet einen sicheren Ort, um eigene Erlebnisse anzusprechen und aufzuarbeiten. Ziel ist es, zur Ruhe zu kommen und Stress aufzulösen. Eigene Stärken und Ressourcen werden hervorgehoben und das eigene Potenzial kann sich entfalten. So reifen emotionale Kompetenz, und ein tieferes Verständnis für sich selbst und für andere kann entstehen und reifen.
Methoden
Durch die gemeinsame Reflexion in der Gruppe können Verstrickungen und „blinde Flecken“ erkannt und Lösungsstrategien im Umgang mit Konflikten und Belastungen gestärkt und erweitert werden. Im gemeinsamen Feld von Resonanz, Kohärenz und Vertrauen geschieht das Gesehen- und Wahrgenommen-Werden.
Die Gruppe fördert die Lebensfreude als tragende Kraft – die Teilnehmer:innen verlassen das Seminar mit einem Gefühl der Lebendigkeit und der Entspannung.
Es gbit keine Tabus
Manchmal reicht es nicht, sich mit Freund:innen oder der Familie über belastende Erlebnisse auszutauschen. Im Seminar findet alles seinen Platz, was Studierenden am Herzen liegt und auf der Zunge brennt. Kein Problem ist zu klein, keines ist zu groß. Man kann auch nur dabei sein und zuhören.
Zielgruppen
- Alle Studierenden der MedUni Wien, die an Persönlichkeitsentwicklung interessiert sind.
- Alle Studierenden der MedUni Wien, die eine belastende Erfahrung reflektieren möchten.
- Alle PhD-Studierenden der MedUni Wien
Gruppengröße
Minimum: 3 Personen
Maximum: 15 Personen
Anmeldung
Anmeldungen bitte bis spätestens 12 Uhr des Vortages per E-Mail an medizindidaktik@meduniwien.ac.at